Ты коммуникабелен?

Часто встречаются люди, которые отпугивают от себя других, потому часто остаются одинокими, непонятными, неудачниками во всем. По-видимому, подсознательно они стремятся быть независимыми интеллектуально, материально и физически.

Они избегают тех кто пытается укротить их волю, потому что рядом с другими чувствуют притеснение и давление. Разговаривая с такими людьми, можно выяснить одну интересную вещь: они мечтают о близком человеке, думая только о том, кто бы их устроил. И даже не пытаются рассказать, как сами бы могли украсить чью-то жизнь.
Что я могу сказать по этому поводу, срочно, немедленно, просто в настоящий момент перестань отпугивать людей - и срочно лечи свой хронический эгоцентризм. Стал его на место, потому что иначе тебе никто не поможет.

Что такое эгоцентризм? Это когда человек убежден, что мир и все, что в нем, вертятся вокруг нее, а не наоборот. Такие не замечают других, а все поступки, слова и пожелания, воспринимают как должное себе. Обычно они очень замкнуты. Каждое предложение в них начинается со слова «Я». Стоит искренне поинтересоваться проблема тех кто рядом, научиться замечать других и искать общий язык.

Мания эгоцентризма закрывает человеку мир и вынуждает относиться к простым смертным, как к вещам. Це-дуже плохо. Поэтому красивым советом будет относиться ко всем, как к друзьям. Не лишним будет пожелать человеку хорошего дня или подякувати за обслуживание. К тому же людей, собеседников, нужно действительно слушать, а не слышать! Психологи доказали, что человека интересует в первую очередь то, которое касается ее родных, профессии, увлечений. Поинтересуйся цим- вот и повод для разговора.

Приблизительно 55 процентов информации мы получаем через невербальное общение(жесты), которые сопровождают наше вещание - наблюдаем за мимикой, жестами, позой и непроизвольными движениями; 38% доходит до нас через голос, тон и тембр, и только 7% - через содержание слов. Поэтому которыми бы не были слова, а жесты выразят настоящее настроение. Об этом хорошо известно бизнесменам, потому они тщательным образом следят за жестами, и за тембром голоса.
Пытайся говорить так, чтобы жесты отвечали словам, и тогда люди будут воспринимать тебя как следует. Тембр голоса колоссально влияет на эмоциональный тон разговора.( Приятно слушать голос спокойный без резких звуков).

Давай представим такую ситуацию: тебя пригласил на день рождения твой одноклассник, чей отец, генерал армии, то есть в подсознании ты уже нарисовал образ дисциплинированной, строгой, человека, который является настоящим командиром. И уже представил, что вместо развлечений вы ходите строевым шагом и отжимаетесь от пола. Ситуация необычна, но не фантастическая. Слово за слово, куда-то девается скованность разговор начинает касаться хобби, ты рассказываешь о своих увлечениях. Эва, а оказывается папа именинника имеет коллекцию миниатюрных битв Наполеоновских войн. А ты думал, что он только и думает, как побольше страха на своих подчиненных напустить. Поэтому никогда не суды по внешность, сначала нужно лучше понять человека.

Языком жестов мы пользуемся еще из пеленок. Перенимаем их от наших родителей и окружения. А если хочешь лучше понимать человеческие жесты, непременно прочитай книжку Алана Пиза «Язык жестов». Наши жесты - это сигналы настроения, на которых мы улавливаем диапазон чужих потребностей и занятных штучек. На разговор также влияет цвет и стиль твоей одежды! Не забывай, по одежде встречают!
Помни об улыбке! Пусть твое лицо светится радостью Исходя из дома подумай: « Все что не делается на лучше» - и от этого мир посветлеет, а дождевые тучи разойдутся над головой. Пусть улыбка станет твоей визиткой! Причина счастья в самих людях, в их умении настраиваться на удачу. Тот, кто приходит с гордо поднятой головой и широкой улыбкой, получает взамін цветы радости и тепла.

Хочешь проверить на сколько ты коммуникабелен? Предлагаю пройти интересный и простой тест. На вопрос следует отвечать быстро, избирая для ответа три варианта: «да», «нет», «не знаю».

1. Ты хорошо понимаешь в языке жестов?
2. Ты часто ставишь себя на чье-то место?
3. Если кому-то не интересно с тобой разговаривать ты замечаешь это сразу?
4. Ты умеешь слушать других?
5. Ты всегда верно оцениваешь других?
6. Тоби по силам предусмотреть, с кем из твоих знакомых кто потоваришує?
7. Люди часто приходят к тебе со своими потребностями?
8. Тоби сразу заметно, что у собеседника нет настроения?
9. Ты умеешь разобраться с тем, когда не стоит быть слишком настойчивым?

А теперь подсчитай свои результаты. За каждый ответ так ставишь себе 2 балла, за «не знаю» -1 балл. За «нет» - ничего не ставишь. Если сумма баллов менее 8, что ты не очень говорливый. Может тебя настолько поглотили собственные заботы, что к другим уже никакого дела. Нужно научиться наблюдать за людьми, замечать настроение, помогать им решать проблемы.
Если ты набрал больше 8 баллов, то могу тебя поздравить: с людьми умеешь не только говорить правильно, но и выбираешь интересные темы. Понятная тебе и язык жестов. С тобой не только приятно иметь дело, но и стоит обращаться за советом. Если у тебя свыше 15 баллов то ты просто создан для того, чтобы помогать людям. Не забываешь ли ты за этим всем о себе. Впрочем тебе виднее.

Почему возникают противостояния с родителями?

Одел, какой ты носишь. Еду, которую ты ешь. Места где ты гуляешь. Люди с которыми ты общаешься. Цвет обоев в твоей комнате. Час о которой нужно идти спать.

Ты спрашиваешь, как это все связано между собой? Это лишь несколько примеров вещей, какие твои родители контролировали, когда ты был ребенком. Когда ты был еще совсем маленьким у тебя еще не было стойкой мысли, что хорошо, а что плохо, что полезно, а что не очень. Твои родители принимали за тебя большинство решений, начиная, с того что у тебя будет на завтрак, и заканчивая тем о которому часу ты должен быть в кровати. И это хорошо - потому что деть нуждаются в этой защите и помощи, потому что они, еще не достигли того возраста, когда могут уже без проблем о себе заботиться и принимать решение.

Но ты растешь и становишься подростком. У тебя развивается свое собственное мировоззрение, которое не всегда совпадает с взглядами родителей. И это нормально, когда подросток имеет свои собственные взгляды и мысли. У тебя формируются свои приоритеты и ценности. Это готовит тебя к взрослой жизни.

Твоим родителям может быть трудно приспосабливаться до того, как ты меняешься и превращаешься в человека, который уже может самостоятельно принимать решение и имеет свой собственный взгляд. Нет, родители радуются, что ты мужаешь, становишься самостоятельным, просто они воспринимают тебя еще как ребенка, о котором они заботились и растили, и за которого в детстве принимали большинство решений.

В большинстве семей именно эта «регуляция» и вызывает это противостояние между родителями и подростками. Ты хочешь расклеить свою комнату постерами своих кумиров, а они не понимают зачем портить интерьер комнаты, ты любишь слушать громкую музыку, а родители только и говорят: « Сделай тише, как такое можно вообще слушать?!».

Столкновения, которые описаны выше очень распространенные в большинстве семей . Ты становишься возмущенным и злым, тебе кажется, что родители тебя не уважают и не дают заниматься тем, что тебе нравится. Твои родители тоже начинают злиться, потому что они не привыкли к ситуации, когда их чадо не соглашается из их мыслью или когда они не понимают решений своего ребенка, потому пытаются их изменить.

Очень легко испортить отношения со своими родителями через эти недоразумения. Друзе с которыми ты общаешься и твое отношение к учебе и сексу могут вызывать еще больше противостояний и конфликтов, потому что твои родители всегда хотят тебя защитить спрятав в сейф, сколько бы лет тебе не было. И это нормально, родители любят тебя и желают тебе только наилучшего.

Со временем они примут то, что ты уже не маленький ребенок и имеешь право на собственное мнение, и что твой взгляд на вещи может отличаться от их. Постарайся достичь взаимопонимания с родителями и найти общий язык, компромисс всегда возможен.

Иногда это кажется просто абсурдным и безнадежным, потому что ты думаешь, что твои родители просто не хотят тебя понимать и воспринимать твои взгляды. Но разговор и выражение своих собственных мнений может помочь получить больше уважения от родителей, и вы вместе будете в состоянии обдумать конфликты и их причины и,можливо, найти компромиссы, которые сделают всех счастливыми.

Ты должен показать, что тебе можно доверять, что ты держишь слово! Например, твои родители требуют, чтобы ты немедленно убрал комнату, но именно в настоящий момент показывают твой любимый фильм. Договорись с родителями, что, сразу после него ты наведешь в своей комнате идеальную чистоту, и держись своего слова. Они поймут, что ты действительно можешь держать слово и будут тебе доверять больше.

Также не забывай, что твои родители тоже были подростками, и они,можливо, чувствовали тоже именно, что и ты в настоящий момент, потому ты всегда можешь спросить у них советы и узнать, как они решали свои подростковые проблемы.

Как ты реагируешь на обиды?..

Скажи в твоей жизни были случаи. Когда через неумение обижаться (наоборот ли) у тебя возникали проблемы? Если нет, то я тебя приветствую, можешь действительно гордиться собой. Потому что общая картина говорят психологи, выглядит совсем не так. Вот почему предлагаю рассмотреть эту проблему более детально.

Воображения, что перед тобой четыре геометрических фигуры: круг, квадрат, ромб и треугольник. Выбери себе ту, которая тебе больше всего нравится.

Есть в мире категория людей, для которых простить все обиды - привычное дело. Точнее, не столько пробачати, сколько просто их не замечать. Это те, кто в нашем тесте выбрал круг. Главная беда таких людей - слабый характер. Они ладны на какие угодно уступки, чтобы только ни с кем не ссориться или побиться. И даром! Так дело не красиво, но всем угодить невозможно! Потому что если конфликтная ситуация не выплывает на поверхность, это совсем не значит, что она розв ’язується сама собой. Тебя преднамеренно оскорбили, а ты промолчал? Что же готовься к большим обидам. И не надейся, что они обойдут твое неконфликтное лицо!

Люди этого не понимают - и не только усложняют отношения с окружающими, но и выставляют напоказ свои слабые места. Самый частый результат такого поведения - психозы и нервные срывы при полном непонимании своей вины. Так вот к чему я веду. Чтобы в жизни не возникало подобных неурядиц, нужно уметь найти в себе силы, чтобы показать свою. обиду. Возможно, это звучит немного смешно, но поверь мне, это просто необходимо, если ты хочешь, чтобы люди тебя уважали.

Те, кто выбрал квадрат, отмечаются сдержанным нравом. Они прекрасно понимают, где нужно обидеться, а где можно сделать вид, будто ничего не произошло. Их самооценка отвечает действительности, они знают, что им по силам, а что нет. Единственный серьезный изъян людей «квадратов» - избыточная готовность жертвовать гордостью ради поставленной цели.Рассмотрим третью категорию мальчишек - тех, которые выбрали ромб. Эти подростки имеют легкий нрав, такой, что кое-где это переходит в обычную легкомысленность. Они товарищеские, и легко обижаются, однако образ не помнят вообще. Через эту особенность психики принято считать, что они легко увлекаются и не имеют постоянных убеждений, хотя это не всегда так, много чего зависит от воспитания. Таких людей любят, но могут не воспринимать всерьез. Причиной того, есть та же легкость, с которой они забывают обиды. Если ты выбрал ромб, тебе не навредит разобраться с собой, осознать свои недостатки и преимущества, чтобы нужного мгновения уметь одно выставить напоказ, а другое скрыть.

Легко сдерживают свои эмоции те кто выбрал ромб или квадрат, любителям круга, это делать немного тяжелее, а тяжелее всего придется тем, кто выбрал треугольник. У них очень впечатлительное самолюбие и - как следствие - избыточная оскорбительность. Такие каждое слово начинают рассматривать со всех сторон и, сами того не желая, начинают находить в чужом языке и жестах несуществующие намеки и подступы. Здесь и возникают ссоры на ровном городе, когда окружающие, даже, не понимая, что произошло, вынужденные уже сдерживать агрессию «треугольников». Штука в том, что обидчивые люди очень требовательны к себе. Они все время сравнивают себя с другими, оценивают черты своего характера. Кроме того, им постоянно кажется, что и другие все время их оценивают, потому, как следствие воспринимают чужие реплики совсем иначе, чем те кто их говорит.

Отношения между людьми строятся на многих вещах, в том числе на доверии и уважении. Поэтому такой совет: не бойся обижаться, проявляй свой характер, если этого требуют обстоятельства. Но и пробачати тоже нужно уметь, не живем же мы на безлюдном острове.

недавно астрологи додумались и до залицяльного гороскопа

ОВЕН. Не дай боже ухаживать за девушкой - Овном так, чтобы она подумала, что кроме нее ты никому не нужный. Иначе это ей быстро поднадоест. Овны - люди кипучи, темпераментны, со всем что дается им легко и без боя, они так же и расстаются. Другое дело, когда внимание поклонника добыто ценой некоторых усилий. Вот тогда пусть только попробует кто-то раззариться на ее право единоличного владения тобой! Я бы лично не советовал.

ТЕЛЕЦ. Если тебе очаровательно улыбнулась девушка - Телец, имей в виду: даровать ей можно не сами лишь цветы, а где что вкуснее и практически. Например, шоколадка, подаренная после долго сидения на уроках, только будет сближать вас. Если она добра, то непременно поделится с тобой. В этот способ можно проверить, будет ли она в будущем делиться со своим партнером, выйдя за него замуж.

БЛИЗНЕЦЫ. Для них не жалей интересных повествований и ни в коем случае не молчи как рыба. Если ты умен, то за неделю ты ей точно не поднадоешь. Однако нужно иметь незаурядный круг заинтересованности, чтобы стать достойным собеседником девушки - Близнецов. Иначе ее внимание привлечет еще больший интеллектуал.Девушки - Близнюки охотно молчат, когда говорят другие, однако и от других требуют того же.

РАК. Если более всего ты ценишь крепкие отношения и беспокойство, то наилучший выбор - это Девушка-Рак. Главное при этом полностью отдавать себе отчет усталость, что ты хочешь крепких отношений. Девушки-Раков не меняют свои симпатий каждых 2-3 года.

ЛЕВ. Если же длинные отношения не входят в настоящий момент в твои планы, ищи Левицю. Она сама, если захочет, бросит тебя намного раньше. Ну не виноваты они, что так любят ребят - такими создала их природа. И помни, если любви от тебя будет выходить не столько, сколько она будет считать нужным, то девушка - Лев не замешкается компенсировать эту недостаток кое-где - таков уже в них нрав. Как привлечь ее благосклонность? Постоянно ее нахваливай. Даже тогда, когда это откровенная ложь.

ДЕВЫ. С Девами никогда не пытайся казаться умнее, чем ты есть в действительности. Они очень быстро и так все высчитают, и твоя персона займет в их классификации то место, которое она заслуживает. Девы ужасно терпеливы к чужому интеллекту, им всегда выдается, что кто-то может знать больше, чем они. Скромность - вот настоящая добродетель Девы. Впрочем, не лишении они и избыточного любопытства и кокетства. Девы очень любят порядок и чистоту и это сохраняется в течение всей жизни.

ВЕСЫ. Если начинаешь расставлять ловушки на девушку - Весы, часто случается так, что она уже давно тебя опередила, понаставлявши на тебя кучу капканов и силков. Весы, как правило, имеют красивую фигуру и приятные манеры, поэтому о привычке подкреплять свои мнения эмоционально окрашенными словцами в ее присутствии придется забыть, да и в компании девушки другого знака зодиака не употребляй их - это не поднимет тебя в их глазах, а только снизит твой рейтинг. Девушки - Весы любят все взвесить, оценить. Часто дивлять на представителей противоположного пола из таких позиций: «А как мы будем выглядеть на людях в благородном обществе?» Чаще приглашай их в театр, на художественные выставки, в кино. Весы любят опаздывать на встрече. Нет, в действительности, они очень пунктуальны, но этикет.

СКОРПИОНЫ. Им подавай все и сразу. Полмеры - не для них. С другой стороны, легкую добычу, они как добыча и не расценивают. Стремление девушки - Скорпиона попадать в разные истории обеспечивает ей и всем кто рядом веселенькая жизнь. Если ты также любитель острых ощущений - счастливого общего плавания. Но иногда пытайся держать дистанцию по отношению к Скорпиону.

СТРЕЛЕЦ. Что нужно от своей половинки стрелку? Чтобы не мешала. Постоянно куда-то ездить, на собраниях классных выступать, умные речи говорить - это для дівчини- Стрелеца как дышать. Стрелецы ищут себе не только партнера, но и потенциального спонсора своих будущих проектов. Часто взрослых Стрелков приглашают на работу с приличной платой. Отдавать команды - это у Стрелков выходит очень хорошо, потому и сами они не редко становятся начальниками.

КОЗЕРОГ. Понравилась девушка - Козерог? В таком случае тепла и ласки не ожидай - ты их просто не дождешься. Нет, конечно, лет через 20 необузданный темперамент девушки - Козерог раскроется во всей своей красоте, вот тогда она и покажет, что такое любить, целеустремленной методически, так как никто другой уже не сможет. Отделаться от такой любви почти невозможно, если она сама не решит тебя оставить.

ВОДОЛЕЙ. Что делать, если тебе понравилась девушка - Водолей? Ей, просто трудно привыкнуть к мысли, которая есть где-то противоположный пол. Для нее все - друзья. Без элемента случайности жизни для нее становится просто набором черно - белых будничных картинок. Однако, как она расцветает, когда прибегают поставить что-то с ног на голову. Если ты мужественно подставишься под все ее эксперименты. Она может обратить на тебя внимание. А если она сознается тебе, что ты ее лучший друг, это может означать только одно: виды на тебя у нее очень серьезные.

РЫБЫ. Что нужно им для счастья - тайна временами и для них самих. Очень легко связать свою жизнь с Рыбами, главную говорить все, что им хочется слышать. Они всему поверят. Даже, уловив тебя на лжи, девушка - Рыба не будет тебя критиковать. Она просто мило улыбнется и все простит. Разве этого маловато? Нет, конечно, и здесь есть свои подводные камни. То начнет вспоминать, кем она была в прошлой жизни, то поверит вообще не знать во что и за мгновение разочаруется. Зато она честна и хороша. А такие черты всегда ценны.

Психология критики

Каждому из нас приходилось слушать критику в свой адрес. И какие ощущения? Конечно, не из приятных. А вообще реакция на критику во всех разная. А от чего она только не зависит. Здесь и самооценка человеком себя самой, и установки ее психологические, и стресовитривалість, и воспитание, и манеры, и привычки, и настроение, и даже погода, за окном.

В конечном итоге и сама критика тоже бывает разная: подходящая, несправедливая и общая.
Начнем с подходящей: тебе указывают на конкретные промахи, которые действительно были. Привычная реакция в таких случаях - самооправдание или «наезд» в ответ. Но разумно ли это? Факты вещь упряма, и если отрицать очевидное, можно наделать непоправимого вреда собственному имиджу. Поэтому во-первых стоит признать, что критиковать тебя таки есть за что и взять замечание во внимание.

Следующий тип критики - критика несправедливая. Она случается намного чаще и слушать ее намного досаднее. Зато она дает безграничные возможности потому кто отвечает. Эти возможности намного больше, чем типичная и вместе с тем неэффективная в таких случаях агрессия, безразличие самоунижения и молчанка. Рассмотрим хотя бы:
1. Подведение итога с последующим переводом разговора в другое русло. Через мой выход из ворот мы пропустили гол? А как же было не выходить, когда защита не играла, а спал?
2. Признание права на существование другой мысли. Между прочим, на позапрошлом матче я дважды так же выходил и спасал игру. Почему тогда не критиковали?
3. Перевод критики в стадию конкретных предложений. Так что, мне вообще некогда из рамки не выходить? Так или нет? Сказать однозначно сложно, поэтому. Вполне вероятно, возникнет дискуссия. А это уже лучше.

И последний вид критики - общая. Типичная реакция - обида. Но лучше не отдаваться чувством, а уточнить чего хочет нападающий? Например, он тебе говорит : « Ты каждый раз некстати выходишь!»
Спроси его: «Когда такое было? По датам». Не лишний помнить, что важна именно первая реакция, это она определяет куда пойдет беседа дальше - на эскалацию конфликта или на его снижение.

Немало зависит и от тона: будь ты сто раз правый, и если ты говоришь злобно или знущаючись, выгоды из этого не будет.
Научиться правильно реагировать на замечание поможет такое упражнение. Вдвоем с другом потренуйся в быстром поиске ответов. Для этого по очереди говорите друг другу всякие неприятности, причем желательно делать так, чтобы были задействованы все типы критики. Можешь и сам выдумать, какие критические замечания вызывали у тебя агрессивность и стремление «ответить» и придумай, как лучше было бы ответить, чтобы выйти из конфликта на кону.

Небольшая подсказка: обычно больше всего проблем возникают с той разновидностью критики, которую любят твои родители. Потому что именно он вызывает наибольшие эмоции. Поэтому этот тип критики желательно отработать наиболее тщательным образом, чтобы избежать привычных проколов.
При всех плюсах критических замечаний она может больно ранить самолюбие. Оно и не удивительно, ведь критика принадлежит к числу конфліктогенів, то есть поступков и выловов способных повлечь конфликт.

Все зависит от человека, который критикует. Вот, что пишет Энтони Мелло в своей книге «Одна хивлина Глупости»: Мастер мог быть достаточно критическим, когда считал критику уместной. На удивление всех, на него никто не обижался. Когда его спросили чего так происходят, он ответил: «Все зависит от того как это делать. Потому что люди все равно, что цветы: раскрываются и радуются летнему дождю и закрываются перед ливнем.»

Чтобы защититься от эмоциональной раны, первое мнение многих - найти предмет критики не в себе, а в том кто критикует. Чтобы обойти эти подводные камни, придерживайся определенных правил. Многие ищут объективных для себя причин и не хотят винить себя. Поэтому если их не выслушать, кажется что критика и в самом деле предвзята. Поэтому:

1. Выслушай объяснение( помни 40% критику идет не по адресу).
2. Храни ровный тон( в правилах для руководителей работников есть таки пункт: « В отношениях с подчиненными имейте бесконечное терпение»).
3. Прежде чем критиковать, найди за что похвалить, и похвалы. Это очень действенный прием. Ища за что похвалить, помогаешь не только собеседнику, но и себе также.
4. Критикуй поступки, а не человека. Человек может согласиться с тем, что допустила ошибку, но никто не согласится, что он балбес.
5. Не ищи крайнего. Люди всегда это чувствуют, как и любую другую несправедливость, хотя и не всегда имеют достаточно смелости, чтобы прямо об этом заявить. И если критик ищет такого, то рано или поздно он узнает все, что думают о нем люди, и я не думаю что это его приятно удивит.
6. Ищи решения вместе с «виновником», а не обвиняй его. Но, чтобы настроить его на этот поиск, помоги ему сохранить свой имидж, то есть не унижай его достоинство.
7. Не критикуй при свидетелях. Критика при посторонних сильно снижает имидж человека. Не противовес хвалить пострадавшего лучше при свидетелях.
8. Помни: ничего так не разоружает, как условия почетной капитуляции. Не акцентируй внимание на допущенных промахах, не сип соль на раны, сразу начинай искать выход.
9. Появился себя на место того кого критикуешь. Пойми как бы ты себя чувствовал в такой ситуации, скажи, что каждый мог бы допустить ошибку, это снимет напряжение.
А теперь заключим небольшой кодекс:

1. Выслушай объяснение.
2. Храни ровный тон.
3. Прежде чем критиковать, найди, за что похвалить.
4. Критикуй поступки, а не человека .
5. Не ищи крайнего.
6. Ищи общее решение, а не обвиняй.
7. Не критикуй при свидетелях!
8. Помни о почетной капитуляции.
9. Появился себя на место критикуемого.
Ну вот и все. Так кто там сказал, что мы не умеем воспринимать критику?